ابرز العادات الخاطئة التي تدمر أسنانك عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح: عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم وصحيح يسمح للبكتيريا بالتراكم وتكوين طبقة الجير على الأسنان.
ما العادات الغذائية السليمة التي تحمي الاسنان واللثة؟
تناول وجبات متوازنة: ينصح بتناول وجبات متوازنة تشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات. هذه الأطعمة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأسنان واللثة.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ماهي ابرز العادات الخاطئة التي تدمر أسنانك؟
ابرز العادات الخاطئة التي تدمر أسنانك عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح: عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم وصحيح يسمح للبكتيريا بالتراكم وتكوين طبقة الجير على الأسنان.
ما العادات الغذائية السليمة التي تحمي الاسنان واللثة؟
تناول وجبات متوازنة: ينصح بتناول وجبات متوازنة تشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقوليات. هذه الأطعمة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأسنان واللثة.
