كيفية تنظيف الأسنان بطريقة سليمة ؟

تنظيف الأسنان بطريقة سليمة

 يتسائل الكثيرون عن كيف ننظف كل الأسنان للحفاظ على صحة الفم والأسنان مع مراعاة فرشاة ما بين الأسنان.
لأننا في مركز أندلسية لصحة الأسنان نهتم بكل ما يخص صحة الفم والأسنان؛ أردنا أن نصحبكم في رحلة طبية سريعة لن تتجاوز بضع دقائق نتناول من خلالها نصائح هامة لتنظيف الأسنان بصورة سليمة. 
تابع قراءة هذا المقال لتتعرف على المزيد..

تنظيف الأسنان وأدوات تنظيف الأسنان المساعدة

تعد صحة الفم والأسنان أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة لكل من الأفراد والمجتمعات. لذا يعد تنظيف الأسنان بصورة دورية منتظمة أحد أهم الوسائل الوقائية الفعالة الموصى بها من قبل كافة المؤسسات والمنظمات الطبية المختلفة وأطباء الأسنان بما فيها منظمة الصحة العالمية. 
لأن تنظيف الأسنان بطريقة سليمة شريطة الحصول على أسنان خالية من الأمراض المختلفة؛ نقدم لكم مجموعة من الأدوات المساعدة لتنظيف الأسنان مع اشتراطات كل منهما كما هو موضح تاليًا:

تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان

تعد فرشاة الأسنان الأداة الأولى في رحلة الحصول على أسنان صحية وجميلة، حيث تعمل على تنظيف الأسنان وتقليل احتمالية تكون طبقة البلاك وبقايا الطعام. لذا ينصح أولًا بضرورة استخدام فرشاة الأسنان مرتين يوميًا مع مراعاة ضرورة تغييرها مرة كل 3-4 أشهر من أجل الحصول على أفضل النتائج. أيضًا يجب اختيار فرشاة أسنان مناسبة لحجم الفم لسهولة الوصول إلى كافة أسطح الأسنان مع مراعاة نعومة خيوط الفرشاة.  

معجون الأسنان وتنظيف الأسنان 

يُنصح بضرورة استخدام معجون أسنان غني بمادة الفلورايد وذلك لتوفير الحماية والدعم للأسنان من جهة والحصول على أفضل النتائج الممكنة، مع مراعاة كمية المعجون المستخدمة.

خيط الأسنان وتنظيف الأسنان 

يعد خيط الأسنان ثاني الأدوات المساعدة في رحلة تنظيف الأسنان، يعمل خيط الأسنان على تنظيف الأجزاء التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها ما يضمن عدم تكون طبقة بلاك أو وجود بقايا طعام عالقة بين ثنايا الأسنان. 
لذا احرص على استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا مع مراعاة الاستخدام الصحيح له لتجنب إحداث ضرر باللثة، وبناء عليه احرص على استشارة طبيب الأسنان عن كيفية استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح.  

غسول الفم وأهميته لتنظيف الأسنان 

يعد غسول الفم الأداة الثالثة في رحلتنا لمعرفة طرق تنظيف الأسنان بطريقة سليمة، حيث يحتوي غسول الفم على العديد من العناصر والمركبات التي تعمل على تطهير الفم من البكتيريا الموجودة والحصول على رائحة منعشة للفم. لذا يتم استخدام غسول الفم 2-3 مرات يوميًا حسبما أشارت التوصيات الطبية. 
بعد أن تعرفنا على الأدوات المساعدة لتنظيف الأسنان بطريقة سليمة؛ هناك أداة رئيسية أغفلناها في سرد الأدوات المساعدة السابقة وهي: زيارة طبيب الأسنان بصورة دورية فما أهمية هذا الأمر؟

أهمية الزيارة الدورية لطبيب الأسنان

أوصت منظمة الصحة العالمية والجمعية الأمريكية لطب الأسنان بضرورة زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر على الأقل من أجل إجراء الفحص الدوري والكشف المبكر عن المشكلات الصحية المختلفة وعلاجها، فما أهمية هذه الزيارة وأثرها على تنظيف الأسنان بطريقة سليمة؟
تعد الزيارة الدورية لطبيب الأسنان في موعد أقصاه 6 أشهر بين الزيارتين أحد الأدوات السليمة لتنظيف الأسنان حيث تهدف هذه الزيارة إلى تنظيف وإزالة طبقة البلاك أو الترسبات الجيرية حال وجودها ما يساهم في توفير حماية تقترب من ال 100% للأسنان مع ضمان القضاء المسبق على مشكلات الأسنان المتوقع حدوثها مثل:

مشكلات الأسنان واهمية تنظيف الأسنان 

•  تسوس الأسنان.
•  التهاب اللثة ودواعم الأسنان.
•    رائحة الفم الكريهة .
أيضًا تعد الزيارة الدورية لطبيب الأسنان بمثابة فحص شامل للفم والأسنان لضمان الكشف المبكر عن وجود أي مشكلة لا قدر الله وعلاجها. لأننا في مركز أندلسية لصحة الأسنان نمتلك نخبة من أفضل الكوادر الطبية المتخصصة في طب الأسنان، يمكنك زيارتنا لمعرفة آخر العروض والباقات المتعلقة بالكشف الدوري وغيرها من الخدمات المختلفة. 

طريقة تنظيف الأسنان بطريقة سليمة باستخدام فرشاة الأسنان

احرص على اتباع النصائح التالية عند تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان العادية:
• ضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة مقابل اللثة.
• قم بتحريك فرشاة الأسنان برفق بداية من اللثة وصولًا لطرف الأسنان ذهابًا وإيابًا عدة مرات.
• اتبع نفس الخطوات السابقة على كلا السطحين الداخلي والخارجي للأسنان مع مراعاة الرفق لتجنب نزيف اللثة.
• يتم غسل الأسنان مدة دقيقتين في كل مرة أي 4 دقائق يوميًا.
ملحوظة هامة: احرص على الانتظار نصف ساعة قبل غسل أسنانك عند تناولك للمأكولات الحمضية كالفاكهة.

نصائح هامة لتنظيف الأسنان بصورة سليمة

في هذا الجزء سنتعرف على أهم الإرشادات للمحافظة على سلامة فرشاة الأسنان بما يضمن تنظيف الأسنان بصورة صحيحة:
• عدم مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.
• غسل فرشاة الأسنان جيدًا عند الانتهاء منها.
• ضرورة وضع فرشاة الأسنان في وضع عمودي مقابل للهواء لمنع تكاثر البكتيريا لاعتبارها وسط مناسب. 
• تغيير فرشاة الأسنان مرة ل 3-4 شهور. 

تتنوع طرق تنظيف الأسنان بطريقة سليمة إلا أن جميعها تلتقي عند شخص واحد وهو طبيب الأسنان الخبير الأول بكل ما يخص صحة وسلامة الفم والأسنان.  لذا احرص على زيارة طبيب الأسنان بصورة دورية منتظمة مرة كل 6 أشهر على الأقل من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة.

اختر طبيبك من بين أفضل اطباء اسنان في جدة (اخصائيين واستشاريين|مراكز اندلسية لطب الاسنان من هنـــــــــا